- Main
- Psychology
- Терапия принятия и ответственности для...
Терапия принятия и ответственности для чайников
Фредди Джексон Браун, Дункан ГиллардSukakah anda buku ini?
Bagaimana kualiti fail ini?
Muat turun buku untuk menilai kualitinya
Bagaimana kualiti fail yang dimuat turun?
Живите полноценной жизнью!
• Живите здесь и сейчас!
• Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
• Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
• как жить осознанно;
• как понять самих себя;
• как избавиться от вредных мыслей;
• как управлять гневом и стрессом;
• как жить с хронической болью;
• как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
• Живите здесь и сейчас!
• Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
• Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
• как жить осознанно;
• как понять самих себя;
• как избавиться от вредных мыслей;
• как управлять гневом и стрессом;
• как жить с хронической болью;
• как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
Kategori:
Tahun:
2021
Edisi:
1
Penerbit:
Диалектика
Bahasa:
russian
Halaman:
304
ISBN 10:
6177987214
ISBN 13:
9786177987214
Fail:
PDF, 56.24 MB
Tag anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2021
Baca dalam Talian
- Memuat turun
- pdf 56.24 MB Current page
- Checking other formats...
- Menukar menjadi
- Unlock conversion of files larger than 8 MBPremium
Hendak menambah kedai buku? Hubungi kami di support@z-lib.do
Selama 1-5 menit fail akan dihantar ke e-mel anda.
Dalam masa 1-5 minit fail akan dihantar ke akaun Telegram anda.
Perhatian: Pastikan bahawa anda telah memautkan akaun anda kepada bot Telegram Z-Library.
Dalam masa 1-5 minit fail akan dihantar ke peranti Kindle anda.
Harap maklum: anda perlu mengesahkan setiap buku yang ingin dihantar ke Kindle anda. Semak e-mel anda untuk pasti ada e-mel pengesahan dari Amazon Kindle Support.
Penukaran menjadi sedang dijalankan
Penukaran menjadi gagal
Faedah Status Premium
- Menghantar ke pembaca elektronik
- Peningkatan had muat turun
- Tukar fail
- Lebih banyak hasil carian
- Faedah lain